为有效改善青少年不良体态，纠正日常不良习惯，守护儿童身心健康成长，丰富辖区青少年周末课余生活，2026年5月24日，由唐山市阳光社会工作服务中心运营的伙伴计划·团团活力圈开展森林探险瑜伽营儿童趣味形体公益瑜伽课堂，以趣味运动赋能孩子健康成长，让孩子们在轻松欢乐的氛围中舒展身心、矫正体态、收获快乐。

当下，电子产品普及和不良学习习惯，成为影响青少年体态健康的重要因素。许多孩子长期低头玩手机、伏案书写坐姿不规范，久而久之容易出现圆肩驼背、探头歪颈、耸肩含胸、骨盆前倾等各类体态问题，不仅影响个人气质形象，更不利于骨骼发育与身体健康。为针对性解决青少年体态健康难题，助力孩子养成良好形体习惯、塑造挺拔身姿，项目负责人精准对接青少年成长需求，积极链接优质社会资源，特邀专业瑜伽教练李忻蔚老师走进课堂，为辖区孩子们带来沉浸式、趣味性的专属形体瑜伽公益课程。

本次课程以“森林探险”为主题，打破传统瑜伽课堂的枯燥模式，贴合儿童兴趣特点设计趣味运动内容。课堂上，李老师耐心细致、因材施教，充分考虑儿童身体柔韧性和接受能力，摒弃复杂专业的高难度动作，以趣味互动、情景引导的方式，带领孩子们开展拉伸舒展、形体矫正、核心塑形等基础瑜伽练习。

在轻柔舒缓的音乐声中，孩子们全身心投入课堂，认真跟随老师的口令调整呼吸、舒展肢体。从抬头挺胸、开肩展背，到脊柱延展、体态矫正，每一个动作都认真模仿、用心练习。老师手把手纠正孩子们含胸、歪头、弯腰等不良体态，细致讲解日常坐姿、站姿、读写姿势的正确方式，引导孩子们感受身体的舒展力量，在趣味运动中放松身心、矫正陋习，逐步养成挺拔端正的体态习惯。整个课堂氛围轻松活泼、秩序井然，孩子们积极参与、活力满满，充分感受运动的乐趣。

瑜伽课程结束后，为进一步丰富孩子们的周末休闲时光，项目社工精心准备了投壶、车轮滚滚、趣味沙包等多款传统益智户外游戏道具。孩子们自由组队、自主玩耍，在趣味游戏中奔跑嬉戏、互帮互助，尽情释放童真活力，在欢声笑语中增进同伴情谊，沉浸式享受美好周末时光。

本次团团活力圈森林探险趣味形体公益瑜伽课，以运动为载体、以趣味为核心，不仅有效帮助青少年放松身心、矫正不良体态，提升身体素质，更让孩子们在运动和游戏中收获快乐、涵养自信。

下一步，唐山市阳光社会工作服务中心“伙伴计划·团团活力圈”项目将持续聚焦青少年身心健康成长需求，不断整合优质资源，创新活动形式，持续开展体态矫正、体能提升、心理健康、趣味益智等多元化公益活动，切实丰富青少年课余生活，破解青少年成长难题，全方位护航辖区青少年健康、快乐、向阳成长。（记录者：常淑娟）

责任编辑：丁原